Ako sa správa vaša nízka úroveň sebahodnotenia v praxi?
Zastavte sa na chvíľu.
Prestaňte teraz premýšľať.
Váš Mentálny CEO je práve teraz v mentálnom bankrote. Môžete mať skvelý biznis plán aj skvelé predajné výsledky – ale ak vaša myseľ beží na posledné percentá, firma to skôr či neskôr pocíti. Všimnite si na sebe 4 stavebné kamene, ktoré vás formujú každý deň.
🧠 Externé okolnosti
Máte hlboké presvedčenie, že vaše výsledky neriadite vy. Vaše výsledky riadia vonkajšie okolnosti. Väčšinu dňa fungujete v móde „nemám na výber" – ste reaktívnou obeťou požiadaviek iných namiesto toho, aby ste riadili smer sama.
Ráno ste ešte ostrá, presná, schopná. Popoludní už len klikáte medzi úlohami a neviete, čo ste vlastne chcela urobiť. Mozog dnes prepínal medzi príliš veľa vecami naraz, ktoré ste si nevybrala vy – a teraz vám jednoducho dochádza.
Doplňte si, čo presne vám dnes vypilo poslednú kvapku – viete to hneď.
📉 Nízka sebadôvera
Neveríte vo vlastné schopnosti. Neveríte, že zvládnete nové, komplexné i nečakané situácie. Akonáhle sa objaví prvá prekážka, váš mozog zatiahne ručnú brzdu: „Na toto nemám dosť skúseností/kompetencií." Je to tichý hlas, ktorý vám hovorí, že vás niekto čoskoro „odhalí" – aj keď navonok pôsobíte presvedčivo a kompetentne.
Doplňte si, pri ktorej dnešnej úlohe sa tento hlas ozval najhlasnejšie.
Tiež zažívate:
„Stála som na mieste a nevedela som sa rozhodnúť, čo pustiť a čo si nechať. Mala som pocit, že nič nefunguje... Cítila som sa na všetko sama."
– PETRA„Mala som z tohto týždňa strach..."
– HANKA⚡ Emočná nestabilita
Váš nervový systém okamžite reaguje na stres, kritiku a neistotu. Zlyhanie voči klientovi si beriete príliš osobne. Pravidelne to vedie k neustálemu vyplavovaniu kortizolu a vyhoreniu.
Poznáte to. Deň, keď ste musela byť o čosi tvrdšia, presnejšia, pripravenejšia než všetci okolo. Večer si ľahnete, ale hlava sa nezastaví. Prehrávate si každú vetu dokola, hoci telo je unavené a chce spať. Neviete, čo sa deje? Ste emočne vyžmýkaná ako citrón. Pritom ste len bojovala o svoje miesto.
Doplňte si svoju dnešnú situáciu z práce alebo podnikania – viete presne, ktorá to bola.
Určite to poznáte:
„Mám problém s časom. Nestihla som všetko potrebné... Resty ma vedú do stresu a miernej depresie."
🛑 Nízka sebahodnota v biznise
Podvedome spochybňujete vlastnú hodnotu. V biznise to často vedie k tomu, že nemáte jasné hranice. Neviete povedať „nie". Pracujete zadarmo. Alebo pod cenu. Pevné a jasné nastavenie hraníc je pre vás nočná mora.
Namiesto tej jednej nepríjemnej veci, čo musíte spraviť – poslať upomienku, ozvať sa klientovi, nastaviť cenu, akú si zaslúžite – otvoríte telefón. O hodinu zistíte, že ste prescrollovala cudzie úspechy a vlastný večer. Nič ste nevyriešila. Len ste o hodinu unavenejšia a o hodinu bližšie k tomu istému zajtrajšku.
Viete presne, čomu ste sa dnes takto vyhla.
Prečo teda zarábate menej a ešte nestíhate? Kde je pravda?
V skutočnosti je to úplne jednoduché. Nerobíte kroky pre to, aby ste niečo dokázali. Nekonáte preto, že to vychádza z vás a vášho vnútra. Chýba vám radosť z procesu. Ani neviete, kedy naposledy ste cítili, že samotné vykonávanie aktivity je pre vás odmenou. Činnosti robíte preto, aby ste sa vyhli zlyhaniu, hanbe, konfliktu alebo odmietnutiu.
Vašim motorom je strach. Pretože neustále hasíte cudzie problémy, nie je priestor, sila, zvyk či pevná vôľa na strategické riadenie vlastného biznisu či rozvoja.
Mám pre vás dobrú správu na záver 🎉
Nízka úroveň skóre Mentálneho CEO nie je vrodená vlastnosť. Je to zručnosť. 🛠️ Zručnosť, ktorá vám prinesie vytúženú nezávislosť a pokojnú kontrolu nad vaším časom a podnikaním. A každá zručnosť sa dá naučiť.
Nemusíte to zvládať sama. A rozhodne nemusíte od septembra znova nabehnúť do toho istého kolotoča chaosu a vyčerpania ako po minulé roky.
Urobte teraz jeden malý krok, ktorý zmení smer celého vášho podnikania:
Rezervujte si nezáväzný 20-minútový hovor priamo so mnou. Prejdeme spolu vaše výsledky a ukážem vám presne, ako vás 10-mesačný program Mentálny CEO posunie od „zarezených koliesok" k pokojne bežiacemu, ziskovému stroju – bez chaosu, bez vyhorenia, s jasným smerom, ktorý je váš.
👉 Rezervovať si poznávací hovor 📞— alebo, ak vám sedí radšej práca v skupine —
Zaujíma vás skupinový program Mentálny CEO?
Zanechajte nám kontakt a ozveme sa vám.